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　　南京郵電大學“3.20心理健康教育周”近日拉開序幕，“同學們能清楚地認識自己，才能用健康的心態(tài)去面對人和事”，負責此次活動的該校學生處陸曉花老師道出了舉辦此次活動的初衷。

　　中國網(wǎng)江蘇頻道訊 南京郵電大學“3.20心理健康教育周”近日拉開序幕，在沙盤里擺上自己想擺的玩具，把水晶能量球傳遞給校園里有“正能量”的人，這些新玩法使心理健康教育變得“有血有肉”，引得同學們在現(xiàn)場爭著玩，在放松中“認識了未知的自己”。“同學們能清楚地認識自己，才能用健康的心態(tài)去面對人和事”，負責此次活動的該校學生處陸曉花老師道出了舉辦此次活動的初衷。

沙盤游戲，投射自我

　　在沙盤游戲的現(xiàn)場，記者看到擺放著一個一米見方的沙盤，在它旁邊的一個木柜里，放著上百個小玩具，有狼、蛇等動物，仙女、藍精靈等卡通造型，還有家具、汽車、飛機玩具等，簡直就是“過家家”的全套了。前來玩游戲的同學隨意從柜子里取出自己想擺放的玩具，數(shù)量、種類都沒有限制。“直到自己感覺擺放舒服了為止。”成顥老師對一名正在擺放玩具的女生說。傳媒與藝術(shù)學院的女生王同學選擇了房子、藍精靈、狼汽車等數(shù)十個自己喜歡的玩具，一一擺在沙盤里。這時，成顥老師問她：“這樣的擺放，你看著舒服了嗎?”王同學又調(diào)整了幾個玩具的位置。“這樣擺，我看著挺舒服”她回答道。記者在一旁好奇地問““你為什么會選擇藍精靈?”王同學答道：“藍精靈的眼睛看了一個很遠的地方，它好奇的樣子使我愛不釋手”。當她確定玩具都擺放得令她舒服了，成顥老師便開始分析她的心理狀態(tài)了：“藍精靈實際上就是靈魂深處的自己，你對外界充滿了好奇。你選擇了一匹狼，說明你同時對外界有警惕，有點害怕。你又選了個房子，代表家是你堅強的后盾。這是心靈底層的意象，你對自己的擺放感到舒服了，說明遇到的問題已經(jīng)有答案了。”王同學說：“我要做一個決定，就是要不要考研。我想試一試，又怕不成功。”“那你現(xiàn)在想好了嗎?”一旁的記者忍不住問道。“我想好了，有家里親人的支持，趁著年輕，還是要試一試，決定考研了!”王同學笑答道。神奇了，擺擺玩具，決心搞定。成顥老師解釋說：“這個沙盤游戲是利用了心理學上所講的投射作用。在放松的心情下，以藝術(shù)的形式呈現(xiàn)自我，這既是一項創(chuàng)造性的活動，又是一個心理調(diào)節(jié)，達到自我滿足的過程。”

傳遞能量球，釋放正能量

　　10個直徑約2寸的人造水晶能量球，首先由學校心理協(xié)會的10名同學，分別在校園里尋找10名有正能量的身邊的“小人物”，將能量球傳遞給他們，然后由他們繼續(xù)傳下去。“什么樣的人被稱為有正能量呢?”“能對自己產(chǎn)生積極、向上的影響，你就可以把能量球傳遞給他”陸小花老師對準備傳球的同學說。“我們會為傳遞能量球的二傳手們拍攝視頻，跟蹤采訪”學校心理協(xié)會主席張治賓同學說出了計劃。21日上午，能量球被陸續(xù)傳遞出去。“我把能量球傳給了計算機學院大二的周菲雨同學，她遇事樂觀，主動幫助同學，會在室友生病的時候買藥給她。”計算機學院王曉宇同學告訴記者。光電工程學院的李頗彧同學把能量球傳給鄭佳偉同學的理由是“因為他雖然成績特好，但不會對同學愛答不理，別人問他問題，他總是耐心解答，一點傲慢都沒有。”梁亞玲同學則希望能把“正能量”傳給“在我情緒低谷的時候，對我有積極影響的人”。收到能量球的周菲雨同學很驚訝：“沒想到自己做的一點小事，會對同學產(chǎn)生這么大的影響”。對于傳遞能量球與心理健康之間的關(guān)系，陸小花老師解釋說：“正能量是積極心理學中的一個概念。通常擁有正能量的人，會讓人有安全、放松、信任的感覺。正能量傳遞過程，也是一個獲得陽光心態(tài)、確立積極面對生活的信念的過程。活動中通過QQ、微博等形式將拍攝的視頻在更廣的范圍內(nèi)傳播，希望校園里的正能量越來越大。”

心理咨詢，不再被忌諱

　　在活動現(xiàn)場，記者看到，前來參與活動的同學絡(luò)繹不絕。“我比較內(nèi)向，有時侯遇到一件事情，不知道怎么和別人交流”，類似這樣的人際交往中的困惑，咨詢的學生不在少數(shù)。情緒探索、手語交流等活動也吸引了許多同學。在知識競賽現(xiàn)場，兩百道競答題分別被拴在漂亮的黃絲帶上，一個小時內(nèi)，剩下的題目不足十題。翻看題目，內(nèi)容大都涉及人際關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)社交、情緒反應(yīng)等方面。事先準備的160余份小掛件早已當做獎品發(fā)放完了。“我以前去過心理咨詢室，聽完老師的分析，覺得腦子里一下子就清楚了。”據(jù)了解，該校利用心理知識進校園、心理知識進公寓、心理知識進寢室等形式多渠道、多形式、全方位普及心理健康知識。在各宿舍組團、教學樓門廳均設(shè)立“心理知識服務(wù)站”，放置宣傳海報、《心源》雜志、心理知識宣傳手冊，讓更多的學生從中了解了心理健康知識。同時建成的心理咨詢室、心理測量室、沙盤治療室、團體輔導室等多功能心理健康教育和咨詢服務(wù)場所，為學生提供心理個別咨詢、熱線咨詢、網(wǎng)上咨詢、團體咨詢等，并且通過心理班會、心理沙龍、心理趣味運動會、戶外拓展訓練、團體培訓、學院訂單式心理講座等方式，培育學生理性、和諧、包容、陽光的心態(tài)。2012年度共接待來訪學生500多人次。

作者與來源：張前 中國網(wǎng)江蘇頻道 2013年03年22日