在沙盤里擺上自己想擺的玩具，把水晶能量球傳遞給校園里有“正能量”的人……3月20日，南京郵電大學“3.20心理健康教育周”拉開序幕，這些心理健康教育的創新“玩法”現場引來不少學生爭相玩耍，在放松中“認識了未知的自己”。
沙盤游戲，投射自我
在沙盤游戲現場，記者看到了這個“神奇”的一米沙盤，旁邊的一個木柜里放著上百個小玩具，有狼、蛇等動物造型，仙女、藍精靈等卡通造型，還有家具、汽車、飛機玩具等，簡直就是“過家家”的全套。
前來玩游戲的同學從柜子里取出自己想擺放的玩具，數量、種類都沒有限制，直到自己感覺擺放舒服為止。傳媒與藝術學院的女生王同學選擇了房子、藍精靈、狼汽車等數十個自己喜歡的玩具，一一擺在沙盤里。這時，現場的老師問她道：“這樣的擺放，你看著舒服了嗎？”聽罷，王同學調整了幾個玩具的位置。“這樣擺，我看著挺舒服?！彼卮鸬?。
“你為什么會選擇藍精靈？”記者在一旁好奇地問。 “藍精靈的眼睛看了一個很遠的地方，它好奇的樣子使我愛不釋手”。王同學答道。當她確定玩具都擺放得令她舒服時，現場的老師便開始分析她的心理狀態了：“藍精靈實際上就是靈魂深處的自己，你對外界充滿了好奇。你選擇了一匹狼，說明你同時對外界有警惕，有點害怕。你又選了個房子，代表家是你堅強的后盾。這是心靈底層的意象，你對自己的擺放感到舒服了，說明遇到的問題已經有答案了?！?/p>
“我要做一個決定，就是要不要考研。我想試一試，又怕不成功?！蓖跬瑢W告訴記者，通過沙盤游戲，她已經決定考研，“我想好了，有家里親人的支持，趁著年輕，還是要試一試，決定考研了！”
現場的心理學教師成顥老師解釋稱：“這個沙盤游戲是利用了心理學上所講的投射作用。在放松的心情下，以藝術的形式呈現自我，這既是一項創造性的活動，又是一個心理調節，達到自我滿足的過程。”
傳遞能量球，釋放正能量
10個直徑約2寸的人造水晶能量球的玩法是，首先由學校心理協會的10名同學，分別在校園里尋找10名有正能量的身邊的“小人物”，將能量球傳遞給他們，然后由他們繼續傳下去。
“什么樣的人才有正能量呢？”記者有些茫然地問道。“能對自己產生積極、向上的影響，你就可以把能量球傳遞給他。”現場，陸小花老師解釋道。3月21日上午，能量球被陸續傳遞出去?！拔野涯芰壳騻鹘o了計算機學院大二的周菲雨同學，她遇事樂觀，主動幫助同學，會在室友生病的時候買藥給她?！庇嬎銠C學院王曉宇同學告訴記者。光電工程學院的李頗彧同學把能量球傳給鄭佳偉同學的理由是“因為他雖然成績特好，但不會對同學愛答不理，別人問他問題，他總是耐心解答，一點傲慢都沒有?！绷簛喠嵬瑢W則希望能把“正能量”傳給“在我情緒低谷的時候，對我有積極影響的人”。收到能量球的周菲雨同學很驚訝：“沒想到自己做的一點小事，會對同學產生這么大的影響”。
對于傳遞能量球與心理健康之間的關系，陸小花老師說道：“正能量一次是積極心理學中的一個概念。通常擁有正能量的人，會讓人有安全、放松、信任的感覺。正能量傳遞過程，也是一個獲得陽光心態、確立積極面對生活的信念的過程?；顒又型ㄟ^QQ、微博等形式將拍攝的視頻在更廣的范圍內傳播，希望校園里的正能量越來越大。”
談及此次活動的初衷，負責此次活動的學生處陸曉花老師說道：“同學們能清楚地認識自己，才能用健康的心態去面對人和事?！?/p>
心理咨詢，不再被忌諱
在現場，記者看到，前來參與活動的同學絡繹不絕?！拔冶容^內向，有時侯遇到一件事情，不知道怎么和別人交流”，類似這樣的交往困惑，咨詢的學生不在少數?，F場的情緒探索、手語交流等活動也吸引了許多同學。在知識競賽現場，兩百道競答題分別被拴在漂亮的黃絲帶上，一個小時內，剩下的題目不足十題。翻看題目，內容大都涉及人際關系、網絡社交、情緒反應等方面。
據了解，近年來，南京郵電大學利用心理知識進校園、心理知識進公寓、心理知識進寢室等形式多渠道、多形式、全方位普及心理健康知識。學校在各宿舍組團、教學樓門廳均設立“心理知識服務站”，放置各種宣傳資料和海報，讓更多的學生了解心理健康知識。同時，學校還建立了心理咨詢室、心理測量室、沙盤治療室、團體輔導室等多功能心理健康教育和咨詢服務場所，為學生提供心理個別咨詢、熱線咨詢、網上咨詢、團體咨詢等，并且通過心理班會、心理沙龍、心理趣味運動會、戶外拓展訓練、團體培訓、學院訂單式心理講座等方式，培育學生理性、和諧、包容、陽光的心態。
作者與來源：張前 袁濤 中國江蘇網 2013年03月22日