南京郵電大學(xué)“3.20心理健康教育周”近日拉開(kāi)序幕，“同學(xué)們能清楚地認(rèn)識(shí)自己，才能用健康的心態(tài)去面對(duì)人和事”，負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的該校學(xué)生處陸曉花老師道出了舉辦此次活動(dòng)的初衷。
中國(guó)網(wǎng)江蘇頻道訊 南京郵電大學(xué)“3.20心理健康教育周”近日拉開(kāi)序幕，在沙盤里擺上自己想擺的玩具，把水晶能量球傳遞給校園里有“正能量”的人，這些新玩法使心理健康教育變得“有血有肉”，引得同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)著玩，在放松中“認(rèn)識(shí)了未知的自己”。“同學(xué)們能清楚地認(rèn)識(shí)自己，才能用健康的心態(tài)去面對(duì)人和事”，負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的該校學(xué)生處陸曉花老師道出了舉辦此次活動(dòng)的初衷。
沙盤游戲，投射自我
在沙盤游戲的現(xiàn)場(chǎng)，記者看到擺放著一個(gè)一米見(jiàn)方的沙盤，在它旁邊的一個(gè)木柜里，放著上百個(gè)小玩具，有狼、蛇等動(dòng)物，仙女、藍(lán)精靈等卡通造型，還有家具、汽車、飛機(jī)玩具等，簡(jiǎn)直就是“過(guò)家家”的全套了。前來(lái)玩游戲的同學(xué)隨意從柜子里取出自己想擺放的玩具，數(shù)量、種類都沒(méi)有限制。“直到自己感覺(jué)擺放舒服了為止。”成顥老師對(duì)一名正在擺放玩具的女生說(shuō)。傳媒與藝術(shù)學(xué)院的女生王同學(xué)選擇了房子、藍(lán)精靈、狼汽車等數(shù)十個(gè)自己喜歡的玩具，一一擺在沙盤里。這時(shí)，成顥老師問(wèn)她：“這樣的擺放，你看著舒服了嗎?”王同學(xué)又調(diào)整了幾個(gè)玩具的位置。“這樣擺，我看著挺舒服”她回答道。記者在一旁好奇地問(wèn)““你為什么會(huì)選擇藍(lán)精靈?”王同學(xué)答道：“藍(lán)精靈的眼睛看了一個(gè)很遠(yuǎn)的地方，它好奇的樣子使我愛(ài)不釋手”。當(dāng)她確定玩具都擺放得令她舒服了，成顥老師便開(kāi)始分析她的心理狀態(tài)了：“藍(lán)精靈實(shí)際上就是靈魂深處的自己，你對(duì)外界充滿了好奇。你選擇了一匹狼，說(shuō)明你同時(shí)對(duì)外界有警惕，有點(diǎn)害怕。你又選了個(gè)房子，代表家是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。這是心靈底層的意象，你對(duì)自己的擺放感到舒服了，說(shuō)明遇到的問(wèn)題已經(jīng)有答案了。”王同學(xué)說(shuō)：“我要做一個(gè)決定，就是要不要考研。我想試一試，又怕不成功。”“那你現(xiàn)在想好了嗎?”一旁的記者忍不住問(wèn)道。“我想好了，有家里親人的支持，趁著年輕，還是要試一試，決定考研了!”王同學(xué)笑答道。神奇了，擺擺玩具，決心搞定。成顥老師解釋說(shuō)：“這個(gè)沙盤游戲是利用了心理學(xué)上所講的投射作用。在放松的心情下，以藝術(shù)的形式呈現(xiàn)自我，這既是一項(xiàng)創(chuàng)造性的活動(dòng)，又是一個(gè)心理調(diào)節(jié)，達(dá)到自我滿足的過(guò)程。”
傳遞能量球，釋放正能量
10個(gè)直徑約2寸的人造水晶能量球，首先由學(xué)校心理協(xié)會(huì)的10名同學(xué)，分別在校園里尋找10名有正能量的身邊的“小人物”，將能量球傳遞給他們，然后由他們繼續(xù)傳下去。“什么樣的人被稱為有正能量呢?”“能對(duì)自己產(chǎn)生積極、向上的影響，你就可以把能量球傳遞給他”陸小花老師對(duì)準(zhǔn)備傳球的同學(xué)說(shuō)。“我們會(huì)為傳遞能量球的二傳手們拍攝視頻，跟蹤采訪”學(xué)校心理協(xié)會(huì)主席張治賓同學(xué)說(shuō)出了計(jì)劃。21日上午，能量球被陸續(xù)傳遞出去。“我把能量球傳給了計(jì)算機(jī)學(xué)院大二的周菲雨同學(xué)，她遇事樂(lè)觀，主動(dòng)幫助同學(xué)，會(huì)在室友生病的時(shí)候買藥給她。”計(jì)算機(jī)學(xué)院王曉宇同學(xué)告訴記者。光電工程學(xué)院的李頗彧同學(xué)把能量球傳給鄭佳偉同學(xué)的理由是“因?yàn)樗m然成績(jī)特好，但不會(huì)對(duì)同學(xué)愛(ài)答不理，別人問(wèn)他問(wèn)題，他總是耐心解答，一點(diǎn)傲慢都沒(méi)有。”梁亞玲同學(xué)則希望能把“正能量”傳給“在我情緒低谷的時(shí)候，對(duì)我有積極影響的人”。收到能量球的周菲雨同學(xué)很驚訝：“沒(méi)想到自己做的一點(diǎn)小事，會(huì)對(duì)同學(xué)產(chǎn)生這么大的影響”。對(duì)于傳遞能量球與心理健康之間的關(guān)系，陸小花老師解釋說(shuō)：“正能量是積極心理學(xué)中的一個(gè)概念。通常擁有正能量的人，會(huì)讓人有安全、放松、信任的感覺(jué)。正能量傳遞過(guò)程，也是一個(gè)獲得陽(yáng)光心態(tài)、確立積極面對(duì)生活的信念的過(guò)程。活動(dòng)中通過(guò)QQ、微博等形式將拍攝的視頻在更廣的范圍內(nèi)傳播，希望校園里的正能量越來(lái)越大。”
心理咨詢，不再被忌諱
在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，記者看到，前來(lái)參與活動(dòng)的同學(xué)絡(luò)繹不絕。“我比較內(nèi)向，有時(shí)侯遇到一件事情，不知道怎么和別人交流”，類似這樣的人際交往中的困惑，咨詢的學(xué)生不在少數(shù)。情緒探索、手語(yǔ)交流等活動(dòng)也吸引了許多同學(xué)。在知識(shí)競(jìng)賽現(xiàn)場(chǎng)，兩百道競(jìng)答題分別被拴在漂亮的黃絲帶上，一個(gè)小時(shí)內(nèi)，剩下的題目不足十題。翻看題目，內(nèi)容大都涉及人際關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)社交、情緒反應(yīng)等方面。事先準(zhǔn)備的160余份小掛件早已當(dāng)做獎(jiǎng)品發(fā)放完了。“我以前去過(guò)心理咨詢室，聽(tīng)完老師的分析，覺(jué)得腦子里一下子就清楚了。”據(jù)了解，該校利用心理知識(shí)進(jìn)校園、心理知識(shí)進(jìn)公寓、心理知識(shí)進(jìn)寢室等形式多渠道、多形式、全方位普及心理健康知識(shí)。在各宿舍組團(tuán)、教學(xué)樓門廳均設(shè)立“心理知識(shí)服務(wù)站”，放置宣傳海報(bào)、《心源》雜志、心理知識(shí)宣傳手冊(cè)，讓更多的學(xué)生從中了解了心理健康知識(shí)。同時(shí)建成的心理咨詢室、心理測(cè)量室、沙盤治療室、團(tuán)體輔導(dǎo)室等多功能心理健康教育和咨詢服務(wù)場(chǎng)所，為學(xué)生提供心理個(gè)別咨詢、熱線咨詢、網(wǎng)上咨詢、團(tuán)體咨詢等，并且通過(guò)心理班會(huì)、心理沙龍、心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、戶外拓展訓(xùn)練、團(tuán)體培訓(xùn)、學(xué)院訂單式心理講座等方式，培育學(xué)生理性、和諧、包容、陽(yáng)光的心態(tài)。2012年度共接待來(lái)訪學(xué)生500多人次。
作者與來(lái)源：張前 中國(guó)網(wǎng)江蘇頻道 2013年03年22日